Apa sih rahasia awet muda orang Jepang? Mengapa wanita Jepang bisa awet muda dan cantik ya? Gimana sih cara mereka mendapatkan wajah cantik alami itu? Hhmm… pasti pertanyaan ini muncul di benak sahabat sehat ketika mendengar kata – kata AKB48 atau wanita yang berasal dari Jepang.

Iyaa, memang benar begitulah faktanya. Sejak dulu orang Jepang terkenal dengan cantik alaminya. Banyak orang menganggap wanita Jepang memiliki kulit putih, halus, dan lembut.

Orang Jepang juga selalu terlihat muda walau umur mereka semakin menua. Meski sudah berumur 40 tahun wanita Jepang memang terlihat masih bugar alias sehat, dan tentu saja tetap cantik dengan kulit yang menawan.

Bukan hanya di Jepang saja, Negara China dan Korea pun hampir nyaris mempunyai bentuk fisik yang hapir sama dengan wajah khas mandarin yaitu mata sipit, kulit putih dan terlihat awet muda.

Tetapi tidak dengan Negara Korea yang katanya terkenal dengan kecantikanya yang berasal dari aktivitas operasi plastik. Maka dari itu Negara Korea tidak kami sebutkan sebagai Negara yang mempunyai iner beauty yang alami.

Memiliki wajah yang awet muda, tentunya tidak terlepas dengan yang namanya umur yang panjang. Menurut CIA World Factbook, Jepang adalah salah satu negara yang memliki tingkat harapan hidup paling tinggi.

Daftar angka harapan hidup
Daftar angka harapan hidup

Warga Jepang terkenal panjang umur dan awet muda. Tingkat obesitas dan risiko terkena penyakit jantung pada penduduknya tergolong rendah. Begitu juga dengan wanita Jepang. Mereka tampak langsing dan menawan hingga usia senja.

Baca Juga : 3 Cara Ampuh Mengobati Wasir Dengan Bawang Putih Untuk Meredakan Nyeri Yang Mengganggu Hidupmu

Sahabat sehat semakin penasaran ya? Sebenarnya apa saja sih yang menjadi rahasia awet muda orang jepang ini? Menurut Naomi Moriyama dalam bukunya Japanese Women Don’t Get Old or Fat, resep rahasia kecantikan wanita Jepang adalah gaya hidup sehat yang mereka jalani sejak dini.

Japanese Women Don't Get Old or Fat
Japanese Women Don’t Get Old or Fat

Di Jepang, makanan tidak hanya dimakan karena rasa. Orang Jepang juga percaya bahwa kesehatan juga dipengaruhi lewat apa yang mereka makan. Tak hanya untuk kesehatan, juga untuk kecantikan.

Makanan yang Dapat Membantu Memerangi Penuaan

Nah, berikut ini adalah jenis makanan yang dapat membantu memerangi penuaan :

1.Wortel

Wortel
Wortel

Kandungan     : Betakroten
Fungsi               : Melindungi kulit dari sinar matahari

2.Paprika Merah

Paprika Merah
Paprika Merah

Kandungan     : Betakaroten dan vitamin C
Fungsi               : Untuk pembentukan kolagen yang secara alami mengencangkan kulit

3.Stroberi

Stroberi
Stroberi

Kandungan     : Vitamin C dan asam elagik
Fungsi               : Asam elagik dapat mengurangi kerusakan pada DNA
                             (Deoxyribonucleic acid) yang memicu timbulnya kerutan

4.Anggur

Kandungan     : Anthocyanins
Fungsi               : Mencegah vena melilit, membantu pembentukan kolagen,
                              menguatkan pembuluh darah yang berfungsi menyebarkan oksigen
                              dan nutrisi sekaligus membuang racun tubuh

5.Bawang bombay

Kandungan     : Flavonoids dan Diallyl Sulfide
Fungsi               : Antioksidan pelindung DNA, antiperadangan dan alergi

6.Alpukat

Alpukat
Alpukat

Kandungan     : Vitamin E
Fungsi               : Memerangi radikal bebas dan merangsang pembentukan sel kulit
                              baru, serta menguatkan jaringan kolagen dan membantu mengurangi
                              risiko terkena kanker kulit

7.Minyak zaitun (extra virgin oil)

Kandungan     : Lemak tak jenuh tunggal (asam oleat)
Fungsi               : Antiperadangan, menjaga kelenturan kulit (terutama bagi kulit yang
                              kering)

8.Ikan

Ikan
Ikan

Kandungan     : Protein organik dan omega 3
Fungsi               : Menjaga tonus otot yang berfungsi menjaga kelenturan kulit. Omega
                              3 juga berfungsi ‘menenangkan’ kulit yang meradang

Klik Untuk Membaca Halaman Berkutnya >>

Iklan

Laman: 1 2 3 4 5